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Lutte

Objectifs

  • Développer la dimension affective(affirmation de soi, respect de l’autre, accepter d’être et/ou d’aller toucher sans faire mal)
  • Savoir se défendre face à une situation d’opposition
  • Savoir se maîtriser

Activités

  • La lutte est un sport de combat à mains nues au cours duquel les adversaires se mesurent au corps à corps.
  • L’objectif est de remporter le combat soit en faisant tomber l’adversaire au sol et en maintenant ses deux épaules collées au tapis : c’est le tombé ; soit en gagnant aux points.

Public visé : Intergénérationnel

  • Evoluer à travers différentes postures (au sol, accroupi, debout)
  • Vaincre son adversaire dans des manipulations de corps à corps tout en le respectant, sans lui faire mal.
  • Améliorer la souplesse articulaire et musculaire
  • Adapter son comportement aux actions et réactions de l’adversaire
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