Objectifs
- Pour se (re)mettre au sport !
- Maintenir un bon capital santé.
- Préparer progressivement son corps à l’effort
Activités
- Activité d’entraînement qui vise à travailler une chaîne musculaire bien précise en vue d’améliorer son efficacité.
- Les exercices peuvent se faire à poids de corps ou bien avec des charges.
- Séances en semaine jeunes et adultes
