Tout au long de la saison sportive, un championnat Sport en Milieu Rural de Tennis de Table est proposé le vendredi soir, selon un calendrier établi en décalage des journées du calendrier de la Fédération Française de Tennis de Table. Il contient 14 journées, réparties entre septembre et juin et découpées en une période «Phase 1» et une période «Phase 2». A l’issue de chaque phase, les trois premières équipes de chaque poule monteront et les trois dernières descendront.
Ce championnat SMR se veut être le plus convivial possible : c’est un moment où l’on rencontre des joueurs et joueuses d’autres associations dans une bonne ambiance, tout en ayant l’enjeu d’évoluer par équipe et pour l’équipe.